Zang Retraite Zingen

Zang Retraite Zingen en Zangles Informatie en Aanmelden. Een zang retraite is een bijzonder goede manier om zowel te ontspannen als om plezier te maken. Retraites worden steeds populairder, en dat is niet zo vreemd. Het leven kan soms best druk en overweldigend zijn. Veel mensen hebben erg veel ballen hoog te houden; een gezin, vrienden, werk, hobby’s, een huishouden. Er wordt wel eens beweerd dat wij in één dag net zo veel prikkels krijgen als iemand uit de middeleeuwen in zijn hele leven. Terwijl ons lichaam niet zo hard is mee geëvolueerd. Regelmatig even rust in bouwen, is dus heel verstandig. Een zang retraite is een heel specifieke, maar ook heel helende vorm om dat te doen.

Wat kun je verwachten bij een zang retraite?  

Natuurlijk is elke retraite anders, zo ook elke zang retraite. Maar uiteraard mag je verwachten dat er flink bij gezongen wordt. Het Zang Retraite met Zingen en Zanglesrepertoire kan verschillen. Je kunt denken aan pop liedjes, maar ook klassiek en mantra’s komen voor. Verder gaat het meestal niet zozeer om mooi zingen, maar om het samen zingen. Zingen is een oeroud iets. Het schijnt dat de eerste mensen meer melodieuze klanken uit stootten, dan dat ze spraken op de manier die wij nu doen. Je zou dus kunnen zeggen dat zingen je dichter bij je natuur brengt.

Naast zingen is er dikwijls veel aandacht voor adem en lichaamsbewustzijn. Je lichaam is per slot van rekening je instrument, je klankkast. Je adem is de benzine, zonder adem heb je geen klank. Je maakt immers geluid op een uitademing (in de Westerse culturen, er zijn ook landen waar men klanken maakt op een inademing). Je kunt denken aan yoga achtige oefeningen of adem meditaties.

Voorjaarsretraite Zang & Body Awareness

Wanneer is er een zangretraite?

Aanmelden en meer infomatie zang retraite

Waarom is zingen helend?

Er zijn inmiddels meerdere onderzoeken gedaan naar de gunstige effecten op je gezondheid en welbevinden. Omdat je tijdens het zingen automatisch dieper inademt en vaker langer uitademt, vertraagt je hartslag. Dit maakt dat het “ontspan en herstel” gedeelte van je zenuwstelsel wordt geactiveerd. Daarbij, als je zingt, kun je niet piekeren. Het gaat simpelweg niet samen! Zingen is een creatieve activiteit, die dus ook de “creatieve” delen van de hersenen prikkelen. Zo kom je dus ook veel meer in een probleemoplossende mindset. Daarnaast is samen zingen ontzettend leuk én verbindend. De menselijke stem gaat automatisch op zoek naar harmonie, wat natuurlijk een heerlijke ervaring is.

Ook op zoek naar een zang retraite?

Denk je na al deze voordelen: “zo’n zang retraite lijkt mij ook wel wat!”? Er zijn er meerdere te vinden. Zowel in het buitenland, als in Nederland. In het buitenland kun je natuurlijk helemaal dat “lekker weg gevoel” creëren. Je bent helemaal van huis weg, dikwijls in een warm, zonnig land. Maar soms kan het ook heel fijn zijn als je tussendoor naar huis kunt. Zeker als je heel erg sensitief bent, kan een reis naar het buitenland te overweldigend zijn. Of, als je het nog nooit gedaan hebt, is het best lekker als je na afloop van een dag zingen weer lekker in je eigen bed kunt kruipen. Bij Zing je Eigenwijs kun je terecht voor zangretraites in Nederland. Er worden er meerdere per jaar gegeven.

Bijpassende Informatie en muziek